秋季葡萄酒饮用,怎么喝才更养生_沐鸣注册登录

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  空山新雨后,天气晚来秋,这样秋高气爽的时节,找一个午后或者傍晚来一杯葡萄酒,不仅养生还能陶冶情操。推荐:立秋后,以酒养生正当时,请注意这4点

  1、降低心血管病变的发生率

  葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质,可以降低血液中的胆固醇,有效预防心脏病和高血压;每天饮用适量葡萄酒,可以大幅度降低心血管病变的发生率;

  2、有效预防蛀牙及防止辐射

  葡萄酒可以促进血液循环,预防冠心病,还可抗衰老以及抗血小板凝结形成管阻塞;葡萄酒可以有效预防蛀牙及防止辐射伤害;

  3、养气,养颜美容

  饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性有好处,可以养气,养颜美容,使皮肤富有弹性,并且能够使菜肴中的油质消失,促进胃肠消化能力;

  4、有助于减掉多余脂肪

  秋季是的好时节,葡萄酒含卡路里相对较低,适量饮用葡萄酒有助于帮你减掉肉肉。

  所以,你大可以养成每天睡前喝一小杯葡萄酒的习惯,美容养眼健康养生。

  葡萄酒养生喝法

  1、健康的酒量,适量饮酒

  除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保持健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。推荐:葡萄酒饮用10大禁忌 你中招了吗?

  适量的葡萄酒是多少呢,医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天不超过两杯(300mL),女性每人每天不超过1杯(150mL)。

  2、健康的时间,注意饮酒时间

  喝酒的较佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

  3、健康的方式,注意饮酒方法

  不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用“红酒配红肉,白酒配白肉”法则来配酒,也可搭配一小片苏打饼干来吃,这是品酒会上经常用的小点心。

  喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,如此能够缓解酒精对人体 的伤害。

  葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙,如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合,慢饮细品,一部份的酒精会从呼吸系统散发出去,从而减少直接进入身体的酒精量。

  想喝到冰爽的葡萄酒,可以将冰块倒入桶中,然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。如果为白葡萄酒则冰镇至8-12摄氏度饮用较佳,红葡萄酒则冰镇至14-18摄氏度饮用较佳。

  秋季是适合养生的季节,葡萄酒是不错的选择。不过一定要科学的去安排,不要让错误的喝酒方法,扰乱了养生的美梦。

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